เคล็ดลับผิวอ่อนวัย ความงามที่ใคร ๆ ก็อยากได้

ในประวัติศาสตร์โลกหลายคนอาจจะเคยได้ยินตำนานเกี่ยวกับเคล็ดลับความอ่อนเยาว์ที่สตรีสูงศักดิ์ชอบใช้เพื่อคงความสวยสดใสของตัวเองเอาไว้นาน ๆ หลายอย่างมักจะฟังดูพิสดารและเป็นไปไม่ค่อยได้ เช่น การดื่มน้ำพุแห่งความเยาว์วัย การอาบน้ำด้วยเลือด การกินแร่ธาตุ (อันตราย) ต่าง ๆ แต่แท้จริงแล้วการมีผิวอ่อนวัยไม่จำเป็นต้องลงทุนลงแรงขนาดนั้น เพียงแค่ดูแลตัวเองตามขั้นตอนต่าง ๆ เหล่านี้

  1. ทาครีมบำรุงผิว

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบันมีมากมาย แต่ละชนิดจะมีส่วนผสมที่ใช้ในการบำรุงด้านต่าง ๆ ให้แก่ผิว รวมทั้งมีครีมที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของรังสียูวีที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและเหี่ยวย่น ดังนั้นต้องหมั่นบำรุงผิวพรรณด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำทุกวัน โดยเริ่มได้ตั้งแต่อายุน้อย ๆ เลยทีเดียว

  1. ล้างหน้าให้ถูกวิธี

ความสะอาดเป็นเคล็ดลับสำคัญให้ผิวสวยใสอ่อนวัย ดังนั้นต้องหมั่นล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางและครีมกันแดดให้หมดจด เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็นกรดด่างเหมาะสมกับผิว รวมทั้งต้องมีการขัดผิวทั้งใบหน้าและผิวกายซักอาทิตย์ละหนึ่งครั้งเพื่อกำจัดเซลล์ผิวตายแล้วที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนออก เพื่อเผยผิวใสตามธรรมชาติ แต่ระวังอย่ารุนแรงเกินไปจนเกิดการระคายเคือง

  1. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น หัวใจ กล้ามเนื้อ และระบบหายใจทำงานได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสมบูรณ์ ไม่ดูซีดเซียว ดังนั้นขอให้พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้ได้อาทิตย์ละอย่างน้อย 150 นาที เพื่อสุขภาพผิวที่แข็งแรง

  1. ดูแลจิตใจให้มั่นคง

ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวไม่สดใส เพราะความเครียดอาจส่งผลให้พักผ่อนไม่เพียงพอ จนผิวดูเหนื่อยล้าและทำให้แก่กว่าวัยได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นต้องพยายามดูแลสุขภาพจิตใจของตนเองให้สดชื่น อย่าคิดมากในเรื่องไม่เป็นเรื่อง หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ และควรหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานในชีวิตประจำวันด้วย

  1. พึ่งพาฝีมือคุณหมอ

มีหัตถการหลายอย่างที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นเทคโนโลยีชะลอวัยหรือเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่ได้ผลดี เช่น การซ่อมหรือสร้างเทโลเมียร์ เพื่อปกป้องการถูกทำลายของ DNA ก่อนวัยอันควร การศัลยกรรมยกกระชับใบหน้า การฉีดฟิลเลอร์เพื่อคงความอ่อนเยาว์ ทั้งหมดนี้ต่างเป็นตัวเลือกที่ได้ผลดี เหมาะกับการใช้ดูแลตัวเอง เพียงแค่ต้องเลือกวิธีการให้ตอบโจทย์ของตัวเองมากที่สุด ทางที่ดีลองเข้าไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะปรับปรุงได้ตรงจุดยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่กำลังกังวลว่าผิดจะดูแก่กว่าวัยไม่สดใสเหมือนตอนวัยรุ่นคงไม่ต้องกังวลอีกต่อไป จะเห็นว่าเทคนิคในการดูแลผิวพรรณไม่ได้ยากและซับซ้อน เพียงแค่ต้องอาศัยความใส่ใจและความขยันอดทนในการดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง แล้วอย่าลืมลองเลือกวิธีการที่ตัวเองสนใจจากบทความนี้ไปดูแลตัวเองได้เลย