ไม่อยากดูแก่ก่อนวัยต้องอ่านเทคนิคดูแลความงาม 2019
ปัจจุบัน ปฏิเสธไม่ได้ว่า เราทุกคนมีไลฟ์สไตล์ ที่ต้องพบปะกับผู้คนมากมายในแต่ละวัน ไม่ว่าจะจากการทำงาน การเข้าสังคม ปาร์ตี้ หรือแม้แต่การใช้สื่อโซเชียล ที่ก็ต้องมีการปฏิสัมพันธ์ จึงไม่มีใครอยากดูแก่ก่อนวัย
เราจึงได้รวบรวมเทคนิคที่ทุกท่านสามารถนำไปปรับใช้ เพื่อให้ความงามอยู่กับคุณได้ยาวนาน ช่วยเสริมความมั่นใจได้มากขึ้น ดังนี้
1. การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าสีสันสดใส และอินเทรนด์แฟชั่น จะช่วยให้บุคลิกดูดี สร้างความโดดเด่นและเป็นที่น่าสนใจได้มากกว่าเคย
2. ไม่แต่งหน้าเข้มจัดจนเกินไป หลีกเลี่ยงการติดขนตาปลอม หรือเขียนขอบตา-เขียนคิ้วที่เข้มหนา ควรศึกษาวิธีแต่งหน้าแบบธรรมชาติจากยูทูปเบอร์หรือนักแต่งหน้ามืออาชีพ เพื่อเลือกเทคนิคที่ทำให้คุณแลดูสวยอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด
3. การออกไปนอกสถานที่ ต้องกางร่มและทาครีมกันแดด ไม่ให้รังสี UVA และ UVB ทำร้ายผิวให้ดูแก่กว่าวัย มีลักษณะเป็นฝ้ากระ จุดด่างดำ ขึ้นที่ใบหน้าและลำตัว
4. การดื่มน้ำให้เพียงพอ คนยุคใหม่นิยมดื่มกาแฟแล้วก็เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เพื่อเสริมสร้างความสดชื่นในระหว่างการทำงาน แต่อาจขาดการดื่มน้ำสะอาดเพียงพอ ซึ่งควรจะให้ได้ 6-8 แก้วต่อวัน จะทำให้ระบบของร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล และช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นอยู่เสมอ
5. ไม่ปล่อยให้น้ำหนักมากหรือน้อยกว่าเกณฑ์ เพราะจะทำให้สุขภาพของอวัยวะภายในทำงานไม่เป็นปกติในระยะยาว และทำให้ผิวพรรณไม่เปล่งปลั่งสดใสเท่าที่ควร ควรรักษาน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์ ค่า BMI หรือ Body Mass Index ที่ 18.5-22.9 โดยคำนวณจาก น้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูง ยกกำลังสอง (เมตร)
6. ไม่คิดถึงเรื่องอดีต คนที่คิดถึงเรื่องอดีต จะทำให้รู้สึกเครียดและเป็นซึมเศร้าได้ และทำให้การมองโลกไม่สดใส มีทัศนคติที่ไม่ดีต่อผู้คน ทั้งยังส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนและการหลั่งสารเคมีต่าง ๆ เช่น สารความเครียดในร่างกายจะมากขึ้น ทำให้ร่างกายทรุดโทรมและดูแก่กว่าวัยได้
นอกจากที่กล่าวมาแล้ว การก้าวทันเรื่องใหม่ ๆ ในโลกยุคปัจจุบัน เช่น เรียนรู้การใช้ แอปพลิเคชันที่ใช้แต่งภาพ การใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ การรู้จักอุปกรณ์ไอทีที่ออกใหม่ การติดตามข่าวสารหุ้น การเมือง เศรษฐกิจโลก ฯลฯ จะทำให้คุณมีเรื่องที่คุยกับคนอื่นได้อย่างไม่จำกัด ทำให้ดูเป็นคนทันสมัย และจะทำให้ความงามของคุณยิ่งโดดเด่นขึ้นเป็นทวีคูณ
หวังว่าเทคนิคที่กล่าวมาจะช่วยให้ทุกท่านได้แนวคิดที่นำไปปรับใช้กับตัวเองได้ เพื่อเสริมสร้างความงามให้แลดูอ่อนกว่าวัย และทำให้มีความมั่นใจในการเข้าสังคมได้ด้วย
