เคล็ดลับทำให้ตัวหอมตลอดเวลา

1.อาบน้ำเป็นประจำ นี่เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สุดแต่สำคัญที่สุด เหงื่อและกลิ่นตัวสามารถสะสมได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นการอาบน้ำทุกวันจึงเป็นสิ่งจำเป็น ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก เช่น รักแร้ ขาหนีบ และเท้า

2.ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายช่วยกลบกลิ่นตัว ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อช่วยลดเหงื่อออกตั้งแต่แรก เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับความต้องการของคุณและสมัครใหม่ตลอดทั้งวันตามต้องการ

3.สวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่สะอาด เสื้อผ้าและรองเท้าที่สกปรกอาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและกลิ่นไม่พึงประสงค์ อย่าลืมซักเสื้อผ้าเป็นประจำและเปลี่ยนรองเท้าเมื่อมีเหงื่อออกหรือสกปรก

4.ใช้โลชั่นน้ำหอมหรือสเปรย์ฉีดผิว การทาโลชั่นหรือสเปรย์ฉีดผิวที่มีกลิ่นหอมบนผิวสามารถช่วยให้คุณมีกลิ่นหอมสดชื่นตลอดทั้งวัน เลือกกลิ่นที่คุณชอบและเติมเต็มกลิ่นตัวตามธรรมชาติของคุณ

5.เลเยอร์กลิ่นของคุณ หากต้องการกลิ่นหอมที่ติดทนนาน ให้ลองกระจายกลิ่นหลายชั้น ซึ่งหมายถึงการทาโลชั่นหรือสเปรย์ฉีดผิวที่มีกลิ่นหอมก่อน ตามด้วยน้ำหอมหรือโคโลญจน์ เลือกกลิ่นที่ส่งเสริมซึ่งกันและกันเพื่อสร้างกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นส่วนตัว

6.ดื่มน้ำปริมาณมาก การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยให้ลมหายใจของคุณดีขึ้นอีกด้วย ตั้งเป้าที่จะดื่มน้ำให้ได้แปดแก้วต่อวัน

7.กินอาหารเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังช่วยให้กลิ่นตัวของคุณดีขึ้นอีกด้วย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลแปรรูปสูง และเน้นการรับประทานผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีให้มากๆ

8.แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ การแปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งจะช่วยให้ลมหายใจสดชื่น คุณอาจต้องการใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจสดชื่นยิ่งขึ้น

9.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ หากคุณสูบบุหรี่ให้พยายามเลิก หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ ให้ทำในปริมาณที่พอเหมาะ