อายุไม่สามารถทำลายความงามได้ ด้วย 8 วิธีนี้ สวยแบบอินฟินิตี้

ความงาม เป็นสิ่งที่สาว ๆ ทุกคนปรารถนา จึงมักสรรหาการเติมแต่งเพื่อให้ตัวเองดูดีมากที่สุด แต่ด้วยอายุที่ถือเป็นอุปสรรค เพราะเกิดริ้วรอย ผิวหนังหย่อนคล้อย และปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาอีกเพียบ มองกระจกทีไรก็มีแต่ความท้อใจ … หากคุณกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ อย่าเพิ่งสิ้นหวังค่ะ วันนี้เรามีทริกดี ๆ แบบไม่ต้องกลัวแก่มาบอก 

1.ดื่มน้ำสะอาดเสมอ อย่างที่ทราบกันว่าในร่างกายของคนเรา 70 เปอร์เซ็นต์ ประกอบไปด้วยน้ำ จึงเป็นคำตอบที่ชัดเจนแล้วว่าน้ำสำคัญแค่ไหน ฉะนั้นควรดื่มให้เป็นนิสัย

2.เพื่อบุคลิกภาพที่ดี ทุกอิริยาบถควรยืดตัวตรงเสมอ สิ่งนี้จะเป็นตัวบ่งบอกอายุคุณได้ชัดเจนที่สุด การนั่งและยืนในท่าตัวตรงไม่เพียงทำให้คุณดูดีเท่านั้น ยังทำให้คุณดูไม่แก่อีกด้วย ฉะนั้นควรฝึกให้เป็นนิสัย

3.เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอกหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำทุก ๆ วัน แต่ต้องเลือกออกกำลังกายที่เหมาะกับช่วงวัยและไม่หักโหมจนเกินไป หากทำได้สม่ำเสมอจะทำให้คุณสวยสมวัยอย่างธรรมชาติ กีฬาที่เหมาะสำหรับสาวสูงวัย คือ โยคะ , รำไทเก๊ก , เดินเร็ว , วิ่งเหยาะ , ปั่นจักรยาน , แอโรบิก , ว่ายน้ำ , แบดมินตัน , ปิงปอง เป็นต้น

4.เลือกแต่งตัวตามแฟชั่นและเหมาะกับบุคลิก แม้ว่าคุณจะอายุมากขึ้น แต่ใช่ว่าการแต่งตัวจะไม่สำคัญ ควรเลือกที่เหมาะกับตัวเอง ที่สำคัญต้องมีความมั่นใจด้วย  

5.ดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี เพราะผมก็มีอายุของมันเช่นกัน เมื่ออายุมากขึ้น เส้นผมก็จะขาดความเงางาม มีความกระด้าง แห้งกรัง ผมชี้ฟู  จึงควรทำให้ผมสลวยเงางามจากการดูแลเป็นประจำ เช่น การหมักผมด้วยทรีทเมนต์ หรือสมุนไพรพื้นบ้านของไทยอย่าง มะกรูด อัญชัน น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น นอกจากนี้ควรลด ละ เลิก การทำผมที่ส่งผลให้ผมเสียได้ง่าย เช่น การดัด , การย้อมผม  

6.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ในทุก ๆ มื้อ ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้สุขภาพดีทั้งภายนอกและภายใน เพราะอาหารที่มีประโยชน์มีแร่ธาตุและสารอาหารมากมายที่ดีต่อร่างกาย

7.รักษาฟันให้แข็งแรง รอยยิ้มถือเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยเฉพาะในคนที่อายุเริ่มมากขึ้นมักพบปัญหาสุขภาพเหงือกและฟัน บางคนฟันหลอก่อนวัย แน่นอนว่ามันทำให้ดูมีอายุขึ้นมาทันที ฉะนั้นควรรักษาความสะอาดช่องปากให้ดีเสมอเพื่อที่จะได้มีฟันสวย ๆ อยู่กับคุณไปนาน ๆ  

8.เพิ่มสีสันบนใบหน้าด้วยการแต่งเบา ๆ อายุเริ่มมากขึ้นใช่ว่าจะต้องแต่งหน้าจัด ๆ เพื่อกลบและปกปิดริ้วรอย การแต่งหน้าหนา ๆ ยิ่งทำให้ดูมีอายุมากขึ้น ควรหันมาแต่งหน้าเบา ๆ แทน ที่ถึงแม้ว่าจะมองเห็นตีนกา ร่องลึกต่าง ๆ ก็ตาม แต่กลับดูสมวัยมากขึ้น เพราะความเป็นธรรมชาติมันทำให้คุณดูสวย ไม่เฟคจากแป้งที่หนาเตอะหรือเครื่องสำอาง อย่างไรก็ตามคุณจะต้องบำรุงควบคู่ไปด้วย เพื่อจะได้มีสุขภาพผิวที่ดี 

นอกจาก ความงามภายนอกจะมีความสำคัญแล้ว ภายในจิตใจเองก็สำคัญไม่แพ้กัน ฉะนั้นหากอยากดูดีตลอดกาลควรจะมีทั้งสองสิ่งพร้อมกันเพื่อเพิ่มออร่าให้ตัวคุณ ที่ไม่เพียงทำให้ดูสวยสมวัยเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ที่พบเห็นสะดุดตา  ถือเป็นการสร้างความประทับใจเมื่อแรกเห็น