วิธีดูแลความงามผิวพรรณ ให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
การดูแลความงามของผิวพรรณให้อ่อนเยาว์สดใสเป็นสิ่งสำคัญที่เสริมความมั่นใจได้อย่างมาก แม้สภาพผิวจะมีโอกาสเสื่อมโทรมลงไปตามอายุและปัจจัยภายนอกที่สัมผัส แต่เราทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีชะลอความเสื่อมของผิวอย่างถูกต้องได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้
1.ระวังแสงแดด
การสัมผัสแสงแดดช่วงกลางวันทำให้ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตชนิดเอและบีในระดับสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนัง ทำลายเซลล์ในผิวชั้นนอกที่บอบบางให้หยาบกร้านขาดความชุ่มชื้น ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย โดยเฉพาะรอบดวงตาและริมฝีปาก ทั้งเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งที่ผิวหนังด้วย จึงต้องทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไปเป็นประจำ พกหมวกและร่มเมื่อต้องทำงานหรือเล่นกีฬาในพื้นที่กลางแจ้ง
2.งดการสูบบุหรี่
นอกจากสารในบุหรี่จะเป็นสาเหตุของมะเร็งในปอดแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อผิวพรรณผู้สูบด้วย เนื่องจากสารอันตรายและสารอนุมูลอิสระจะส่งผลให้ผิวพรรณเสื่อมโทรมเร็วขึ้น ทำลายชั้นคอลลาเจนในผิวหนัง ทำให้มีริ้วรอยง่าย และยังทำให้เส้นเลือดหดตัว จึงนำส่งออกซิเจนอันเป็นอาหารที่ดีของเซลล์ไปเลี้ยงตามผิวหนังได้ยาก เราจึงสังเกตได้ว่าผู้ที่สูบบุหรี่จะมีผิวพรรณที่หมองคล้ำ ใบหน้าแลดูหยาบกร้านและแก่ก่อนวัย
3.ใส่แว่นตากันแดดเสมอ
ผิวรอบดวงตาเป็นบริเวณที่บอบบาง ต้องคอยดูแลเสริมความชุ่มชื้นด้วยครีมบำรุงสูตรลดริ้วรอยและเติมน้ำให้ผิว เมื่อจะเดินทางไปนอกบ้านหรือออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน ก็ต้องสวมใส่แว่นตากันแดดเป็นประจำด้วย โดยเลือกเลนส์ที่ระบุตัวเลขการปกป้องดวงตาจากรังสีได้ถึง 400 นาโนเมตร หรือ 99 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งจะครอบคลุมทั้งยูวีเอ บี และซี
4.การพอกหน้าเป็นประจำ
นอกจากการบำรุงความงามของผิวด้วยผลิตภัณฑ์สูตรเพื่อผิวกระจ่ายใสลดริ้วรอยแล้ว การบำรุงผิวพรรณก่อนนอนด้วยการพอกหน้าสูตรธรรมชาติ เช่น โยเกิร์ตหรือกล้วยน้ำว้า ผสมกับไข่แดงและน้ำผึ้ง ทาหน้าทิ้งไว้ 30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวชั้นลึก และยังกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำให้หลุดลอกออก เสริมสร้างชั้นผิวใหม่ที่สดใสแข็งแรงด้วย
5.เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม
แต่ละคนมีสภาพผิวต่างกัน เช่น ผิวผสม ผิวแห้ง ผิวมัน จึงต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะสมด้วยสูตรต่างกันไป โดยสังเกตว่าหลังล้างหน้า ต้องรู้สึกชุ่มชื้นพอดี ไม่แห้งตึง จึงจะไม่สร้างปัญหาริ้วรอยและการระคายเคืองในระยะยาว
การดูแลความงามของผิวพรรณด้วยวิธีที่กล่าวมานั้น ควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ เพื่อให้มีผิวพรรณที่สดใสอ่อนเยาว์ เสริมบุคลิกภาพให้ดูดีอยู่เสมอ
