ดูแลผิวหน้าอย่างไรไม่ให้มีสิว อยากสวยต้องอ่าน

สิว เป็นปัญหาโรคผิวหนังที่พบบ่อยในช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน ทั้งชายและหญิง มีทั้งสิวอักเสบ อุดตัน รวมถึงปัญหารอยแดงดำจากสิวที่ทิ้งไว้หลังการอักเสบ ซึ่งจะบั่นทอนความมั่นใจ ต้องมีการแต่งหน้าปกปิด จึงทำให้ไม่สามารถเผยผิวสวยให้คนรอบข้างได้เห็น การดูแลตัวเองเพื่อที่จะป้องกันสิวสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้พ้นจากสิว

1.ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรง

ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิว มีเม็ดบีดส์ละเอียดในการลอกเซลล์ผิวหนังชั้นบนออกไป หรือทำให้ผิวขาวอย่างรวดเร็วจะมีฤทธิ์แรงในการกัดผิวทำให้เกิดการอักเสบของผิว และเป็นสิวตามมาได้ง่าย จึงไม่ควรใช้บ่อยกว่าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง นอกจากนี้การแพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีการแต่งกลิ่นและสีจากสารเคมีต่างๆ ก็จะทำให้เป็นสิวอุดตันและสิวอักเสบแบบที่ต้องใช้เวลารักษานานด้วย จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสูตรอ่อนโยนและมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

2.การไม่บีบหรือแกะสิวเอง

การบีบสิวต้องมีอุปกรณ์และเทคนิคที่เหมาะสม ควรทำโดยผู้ชำนาญในคลินิกความงาม ไม่แนะนำให้บีบแกะสิวเอง เพราะจะทำให้ผิวอักเสบและมีแผลเป็นได้ ทั้งนี้ ผู้หญิงหลายคนจะมีปัญหาสิวในช่วงที่มีประจำเดือน ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนร่างกายกระตุ้นให้สิวอักเสบและต่อมไขมันทำงานมากขึ้น การบีบสิวจะทำให้สิวยิ่งลุกลามเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียเป็นสิวหัวช้างสิวหัวหนอง เกิดรอยแผลเป็นรอยแดงดำตามมาอีกหลายเดือนได้ การงดบีบสิวจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสิวลุกลามและจะทำให้สิวยุบตัวได้เร็วยิ่งขึ้น ผู้ที่มีปัญหาสิวอักเสบมากในช่วงมีประจำเดือนสามารถปรึกษาเภสัชกร เพื่อการใช้ยาฮอร์โมนควบคุมได้

3.การบริโภคอาหารที่เหมาะสมและดื่มน้ำเพียงพอ

อาหารหลายชนิดกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ เช่น ช็อกโกแลต ขนมปังที่มีรสหวาน เครื่องดื่มหวาน มีผู้วิเคราะห์พบว่าน้ำตาลจะทำให้มีสิวอักเสบได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว นอกจากนี้หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ น้อยกว่าวันละ 6 แก้ว ก็จะทำให้ผิวมันขึ้น เพราะต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ทำให้มีสิวอุดตันตามมา

4.พอกหน้าสูตรธรรมชาติ

สูตรลดสิวจากธรรมชาติ เช่น ไข่ขาวผสมน้ำมะนาวมาสก์หน้า ทาบนสำลี พอกหน้าทิ้งไว้เพียง 10-15 นาที จะลดสิวเสี้ยนสิวอุดตันได้ดียิ่งขึ้น ควรทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ทั้งยังทำให้ผิวหน้าดูขาวใส ปรับสมดุล ลดปัญหาลดความมันของใบหน้าส่วนเกินได้ดียิ่งขึ้นด้วย

การดูแลผิวพรรณให้ลดปัญหาสิว เป็นเทคนิคความงามที่ชายหญิงทุกคนจะต้องรู้จัก เพื่อที่จะส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดี ทำให้มีความมั่นใจในทุกๆวันมากขึ้น

ดูแลผิวหน้าอย่างไรไม่ให้มีสิว อยากสวยต้องอ่าน